портал психологических услуг
Сказкотерапия - древний инструмент трансформации страха.

Сказкотерапия - древний инструмент трансформации страха.

Истоки устного народного творчества уходят корнями в глубокую древность. В давние времена наш далекий предок был окружен непонятными явлениями природы, вызывающими у него страх. Исследуя загадочный мир, наблюдая за животными, человек приобретал жизненный опыт и передавал свои чувства и эмоции своим собратьям. Так зарождались мифы, былины, поговорки, загадки. Постепенно завоевывались новые территории, отважные воины совершали подвиги во имя своего рода, из уст в уста передавались сказания, прославляющие своих героев - так слагался героический эпос. В сказках отражались взаимоотношения человека с окружающим миром, полным чудес и неведомых опасностей. Народные знания, величайшая мудрость, словесное искусство заключено в емком слове фольклор. С помощью этого древнего инструмента наши предки передавали последующим поколениям свой жизненный опыт, традиции, верования.
 
Таким образом, любой из нас владеет даром сочинения сказки, ведь это заложено в человеческой природе. Cказка… Как много возникает приятных ассоциаций при упоминании этого слова.
 
Уютная комната, приглушенный свет, мамин убаюкивающий голос, и ты полностью погружаешься в очередную сказочную историю. Представляешь себя на месте героя сказки: переживаешь, когда он попадает в беду, и радуешься его победе над происками злодея.
 
И уже не так страшно, когда в комнате темно, ведь ты можешь представить себя на месте чародея или волшебницы и все ужасные чудовища исчезнут по мановению волшебной палочки, а в сказке непременно добро одерживает победу над злом.
 
Добро и зло, страх и бесстрашие, плохое и хорошее… Именно через сказки маленький человек начинает формировать свои нравственные позиции в жизни. В процессе чтения или придумывания сказки происходит развитие фантазии и творческих способностей.
 
Сравнительно недавно в психологии появился термин сказкотерапия. Этот психотерапевтический инструмент используется психологами в качестве психодиагностики и психокоррекции. Терапевтическая сказка является действенным методом в процессе психотерапии, она способна разрушить стереотипы на подсознательном уровне, минуя логические рассуждения. Сам по себе жанр сказочной истории возвращает нас в детство, настраивает на несерьёзный лад, снижая тем самым силу психологических защит. Придумывание метафор в процессе написания терапевтической сказки способствует структурированию и осознанию собственных глубинных процессов. При возникновении эмоциональной проблемы, можно сочинить сказку, в которой герой с легкостью преодолевает все трудности в предлагаемых обстоятельствах, появляется возможность взглянуть на проблему со стороны, и таким образом осознать ее. Например, эмоция страха, с точки зрения человека, несет в себе негативную информацию, но на самом деле страх полезен и жизненно необходим.
 
Трудно представить себе человека без страха, окажись он на высокой горной вершине или у открытого огня. Другое дело - наличие страхов, мешающих в жизни. Когда человек испытывает необоснованный страх, происходит огромная трата энергии, которая могла быть использована на благие цели. В таком случае необходимо прислушаться к себе и выяснить, чего я опасаюсь на самом деле- ответственности, осуждения, неуважения? Какие желания блокирует во мне этот страх, что я хочу получить в результате? Придумывая свою сказочную историю можно поместить героев в воображаемые обстоятельства и взаимодействовать с ними по благоприятному сценарию. В ходе написания сказки человек осознает свои страхи, а осознанность - это взятие на себя ответственности за свою судьбу и первый шаг на пути к улучшению качества жизни. Придумывание сказки помогает усвоению человеком определенных механизмов в поиске и принятии решения, что способствует положительным изменениям в психологическом состоянии и поведении.
 
Сочиняйте сказки, и отмечайте свои личностные изменения. Это процесс трудный и порой болезненный, поскольку требует также избавления от личных компенсаторных механизмов и своего привычного понимания себя, на построение которых потрачена большая часть жизни. Осознание глубинного чувства «Я-есть» открывает путь к ясности, осознанию и любви. Сказкотерапия, способствует проникновению в скрытые шаблоны страха и страдания человека и делает возможным изменение хода событий жизни, помогает освободиться от привязанности к привычному ощущению себя и воссоединиться с забытым чувством благополучия, обрести свое настоящее «Я». В результате появляется возможность развить в себе более глубокое понимание истины, с большей свободой и творчеством войти в жизнь, оставаться в согласии с собой и быть открытым миру.
 

Терапевтическая сказка

 
 
13.09.2012  Отправить другу ссылку на эту статью Искать |  Просмотров 1034   
 

 
 
История Одной Машины.
23.04.2017  |  Просмотров 38   
Стрекоза
15.08.2011  |  Просмотров 536   
Марк Воронов: Белый свет (для беременных женщин)
15.08.2011  |  Просмотров 535   
Тайна цветка жизни
05.01.2014  |  Просмотров 1325   
 
На главную страницу На предыдущую страницу На начало страницы
 
 
Лаборатория СИНЭВО