портал психологических услуг
Методика: Светоносное дыхание

Методика: Светоносное дыхание

СИСТЕМА ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПСИХИЧЕСКОЙ ЦЕЛОСТНОСТИ
«СВЕТОНОСНОЕ ДЫХАНИЕ»
 
АКТУАЛЬНОСТЬ:
В современном мире человек переживает множество стрессов и это негативно сказывается на его физическом и психическом здоровье. Каждый человек ежедневно перерабатывает огромное количество информации, что вызывает дополнительные внутриличностные конфликты и нарушает его здоровый образ жизни. Соответственно гиперинформационность окружающего пространства вызывает у человека повышенную тревожность, склонность к апатическим реакциям, длительные депрессивные состояния, психосоматические расстройства и мн. др. Так как темп жизни каждого человека ускоряется, то и методики восстановления сил должны быть легкими и высокоэффективными. Методика работы «Светоносное дыхание» - это система практик, которые влияют на все факторы здоровья человека, а именно:
  • внешние факторы здоровья: материальное положение, условия работы, жилищные условия, климат и экология региона проживания;
  • внутренние факторы здоровья: удовлетворенность достигнутыми целями, жизнью, раскрытием творческого потенциала, позитивное отношение к жизни, осознанность и душевное равновесие, любовь (в т.ч. cекс), удовлетворенность положением в обществе (признание, престиж, востребованность), удовлетворенность работой и семьей, удовлетворение от общения с людьми, конституционно-наследственные особенности;
  • образ жизни, как частичное объединение внутренних и внешних факторов здоровья, а также как отдельная категория: объем и культура воспитания, правильный режим труда и отдыха, отсутствие вредных привычек, оздоровительные и лечебные воздействия, двигательная активность и закаливание, культура дыхания, здоровее питание, психологический комфорт среды обитания.
Светоносное дыхание являясь интегральной системой, позволяет человеку достичь гармонии с собой и окружающим миром, позволяет уменьшить уровень влияния стрессов на организм и развить свои способности, через раскрытие высшего творческого потенциала.
 
Светоносное дыхание может вызвать у человека ощущение благополучия, как целостного состояния при котором полноценно используются все возможности тела, сознания и души. При этом человек себя чувствует счастливым, здоровым и воспринимает жизнь, как имеющую смысл и осознающий цель своего существования на Земле. Данная система позволяет осуществить значительный сдвиг в сознании человека за счет квантовых скачков в его развитии. Он сможет лучше воспринимать новые творческие идеи, находить верные решения, обрести новое понимание себя и окружающего мира, постоянно совершенствуясь и физически и духовно.
 
Человек сможет управлять своим эмоциональным состоянием, а значит, болезненные симптомы в теле будут ослаблены или полностью трансформированы в энергию для созидания и развития. Светоносное дыхание позволяет убрать не только проблемы с телом, а и проблемы связанные с работой сознания, так как человек – это система целостная и по голографическому принципу вселенной, изменяясь одна частица в системе, приводит к изменению всей системы в целом.
 
ЦЕЛЬ СОЗДАНИЯ:
Научить человека самостоятельно интегрировать и восстанавливать равновесие элементов сознания и тела с элементами духа. Многомерный человек представляет собой проявление развивающейся души, которая воплощается посредством своих проводников – физических и высших вибрационных тел, которые позволяют ему расширить рамки своего восприятия и стать более осознанным. Светоносное дыхание интегрирует эту способность человека в систему жизнедеятельности, таким образом возвращая человеку ощущение целостности и гармонии.
 
ПРИМЕНЕНИЕ СИСТЕМЫ
«СВЕТОНОСНОЕ ДЫХАНИЕ» ПОЗВОЛИТ:
(показания к применению)
  1. изменить образ жизни и достичь равновесия и гармонии во всех ее сферах;
  2. гармонизировать все физические процессы и излечить болезни тела;
  3. активизировать работу иммунной системы за счет снижения эмоционального стресса;
  4. насытить энергией кровяное русло и активизировать работу всех органов и систем организма;
  5. стабилизировать эмоциональные стрессы и снять неуравновешенность психических процессов;
  6. убрать информационное переутомление;
  7. избавить от страхов и панических состояний;
  8. восстановить дисфункции энергетической системы человека и дисбаланс эмоционального фона личности;
  9. определить цель и смысл жизни каждого человека через сдвиг в сознании в позитивное мировосприятие;
  10. повысить эффективность стратегий преодоления стрессов;
  11. укрепить стрессоустойчивость и за счет этого повысить работоспособность;
  12. утончить восприимчивость человека к тонким вибрациям и высшим энергиям;
  13. изменить состояние сознания для совершенствования духовного и физического аспектов в целостной организации человека;
  14. заменить восприятие стресса на позитивное, а именно стресс, как стимул роста и развития, через развитие умений эффективное себя вести в кризисных и критических ситуациях;
  15. разрешить внутриличностные и межличностные конфликты;
  16. стабилизировать отношения с близкими, научиться прощать и принимать их такими какие они есть;
  17. убрать психотравмы и трансформировать во внутреннюю силу психокомплексы;
  18. проработать отношения с родителями из всего биографического опыта (пренатального, перенатального, раннего детства и до настоящего времени);
  19. осознать и принять противоположный пол, как такой, что отличается, простить и отпустить привязки;
  20. обрести эмоциональное здоровье и ощущение благополучия;
  21. научиться выбирать и применять новые нестандартные модели поведения в кризисных ситуациях, а именно проявлять творчество;
  22. создать профилактическую основу для возникновения синдрома хронической усталости и синдрома психоэмоционального выгорания;
  23. преобразовать психотравмы и психокомплексы, которые родом из детства
  24. расслабить психоэмоциональные «зажимы» в теле, и как следствие высвободить энергию для развития и роста;
  25. познание себя глубинного, раскрытие своего творческого потенциала (медитативное дыхание);
  26. особенно эффективно работать при депрессиях и вегето-сосудистых дистониях (ВСД);
  27. провести коррекцию нарушений сна (перевозбуждение, бессонница);
  28. оздоровить и восстановить дыхательную систему в период ОРВИ, ОРЗ и других более глубинных заболеваний;
  29. подготовить женщину к безболезненным родам.
  30. излечить нервные расстройства и осознать их причины возникновения;
  31. достичь внутренней тишины, как состояния душевного и духовного равновесия;
  32. научиться находить доступ к высшим аспектам сознания через медитативные практики.
ОПИСАНИЕ:
Система самовосстановления «Светоносное дыхание» - это целостная система работы с тремя составляющими, которые обеспечивают природные взаимосвязи всего существующего вокруг нас: информация-энергия-вещество. Человек – это главная часть все сущего на Земле и согласно голографическому принципу сотворения мира, он может отражать и соответственно изучать все вокруг через познание самого себя. Человек имеет системную организацию, понимание которой позволяет утверждать, что одновременная работа со всеми структурными его составляющими позволяет достичь максимального эффекта самовосстановления и гармонизации.
 
Светоносное дыхание – это методика, которая позволяет обучить человека системе легких и доступных практик, которые все вместе позволят ему самовосстанавливаться в условиях кризиса, не здоровья, дисгармонии и других экстремальных и стрессовых случаях.
 
В Светоносном дыхании используется системный подход, а именно учитывается тесная взаимосвязь образа мышления, состояния физического тела и обмена информацией с высшими уровнями сознания, что позволяет не только достичь немедикаментозной психосоматической гармонизации, а и способствует духовному росту человека.
 
Система является целостной потому что, она состоит из отдельных звеньев, которые обладают своими свойствами и имеют свою специфику, которую вносят в целую систему и создают единое смысловое поле. А также все элементы системы должны использоваться в определенной последовательности, которая имеет определенный смысл.
 
Высшее управляет низшим, поэтому для того, чтоб запустился процесс в теле (материи) нужно чтоб началась работа с высшими аспектами сознания через информационную часть. В начале занятия проводится информационная работа, где уточняются мотивы и запросы присутствующих для групповой работы. Дальше проводится расслабляющая медитация и медитация на визуализацию света в центре грудной клетки (создание Поля Любви). Затем следует собственно дыхание, которое соединяет физиологические и психоэмоциональные процессы. В этот момент человек может проводить внутреннюю трансформационную работу, которая протекает в двух направлениях сначала через энергетизацию тела проходит его очистка – светоносная очистка, затем освободившееся тело наполняется светом для самовосстановления. По окончанию сессии дыхания, человек спокойно лежит, отдыхая и осознавая новые уроки и опыты. Это период интеграции или усвоения опытов, период осознанности. В это время человек может уснуть, что будет являться хорошими признаком глубинного процесса. Данные процессы подчиняются законам иерархии, поэтому должны осуществляться последовательно.
 
Основная работа в Светоносном дыхании проводится на уровне сердечного центра (четвертая чакра, средина грудной клетки, ось тимуса). Ученые установили, что на вибрационном уровне на качество иммунитета большое влияние оказывает интенсивность тонкоэнергетических потоков. На работу данного центра (чакры) влияет также психоэнергетическое равновесие индивида, способность его любить себя и других людей. На метафизическом уровне кровообращение связано со способностью любить, поэтому проблемы с сердечно-сосудистой системой, как правило, отражают состояние негативного, бессознательного отношения человека к самому себе и себе подобным вокруг. Так, изменяя образы, всплывающие из подсознания, в потоке света, человек изменяет и общее представление о себе, затем изменяется представление о мире вокруг и приобретается духовная уравновешенность. Когда сердечная чакра начинает нормально функционировать, то улучшается устойчивость к стрессам, общий физиологический и психологический иммунитет укрепляется. Ученые установили, что лучшие и самые эффективные средства борьбы со стрессами включают биологическую обратную связь (факторы здоровья), медитативные практики, техники визуализации и прогрессивной релаксации. Все это включено в систему самовосстановления «Светоносное дыхание».
 
После процесса рекомендуется выпить воды или чаю для активизации всех процессов в организме. Желательно опыт записать в ежедневник или зарисовать, что позволит дополнительно зафиксировать уроки и усилить осознанность для применения в жизни. Использование воды – важный момент в системе самовосстановления. Во время прохождения процессов Светоносного дыхания проходит очистка организма, активизируются меридианы (мочевого пузыря и желудка), человек теряет воду. Для того, чтоб организм лучше справлялся с выводом отработанной энергии и информации, для того чтоб уменьшить стрессовое воздействие на организм внутренних и внешних факторов, рекомендуется человеку после сессий выпивать чистую воду, можно слегка подслащенную по желанию. Человеческое тело состоит из воды от 70-80%, поэтому данная жидкость, является настоящим топливом, которое может замещать новые пласты информации, помогать очищать от старой весь организм на клеточном уровне. Также, дышащим может быть рекомендовано применять контрастный душ (закончить на теплом) или ванну с солью (не более 15 минут) перед сном в день прохождения Светоносного дыхания для полной гармонизации на всех уровнях: телесном, душевном и духовном.
ЭЛЕМЕНТАМИ СИСТЕМЫ
«СВЕТОНОСНОЕ ДЫХАНИЕ» ЯВЛЯЮТСЯ:
  1. Информационная часть о важности дыхания и осознанности в жизни. В информационную часть включаются позитивные настрои на сам процесс типа: «Ваше дыхание безопасно, а мысли нет. Дыхание не проносит боли, а негативные установки создают боль в теле и душе.»
  2. Релаксация – работа с телом. Практики, ориентированные на расслабление тела и распускание мышечных зажимов. Это позволяет усилить осознание важности телесных ощущений в интегративной (целостной) работе с человеком. Работа с телом может проводится контактно (ведущий сопровождает процесс клиента) и бесконтактно, когда человек расслабляется путем аутогенной настройки.
  3. Светоносная творческая визуализация – работа с психоэмоциональной сферой для усиления эффекта погружения в гармонизирующее состояние, которое заложено в природе самого человека. Позитивные образы, наполненные Светом раскрывают сердце позволяют освобождать болезненные или негативные эмоции, трансформируя их в высшие чувства.
  4. Светоносное медитативное дыхание (могут использоваться любые мировые практики дыхания, главное, чтоб они были ориентированы на расслабление и созерцание процессов в теле). В методике «Светоносное дыхание» используется циркулярное дыхание без пауз и задержек дыхания на вдохе и выдохе, которое чуть медленнее и чуть глубже того, которым дышит человек в обычном состоянии. В мировой практике психотерапии его можно сравнить с ребефингом Леонарда Орра или пранаямой.
  5. Холодинамические отслеживания всего, что происходит в теле и с психоэмоциональной сферой. Трансформация всех травмирующих образов в позитивные, нейтральные или белый Свет. Заполнение своего тела энергией новых образов или Светом.
  6. Интеграция опыта после процесса для усиления осознанности и расширения сознания. Используется интегральное состояние непосредственно после сеанса дыхания для самонаблюдения и самоизучения, обсуждение в группе с участниками и ведущим, самостоятельная работа дома арт-терапевтическими инструментами: рисование, работа с символами, интерпретация новых знаков и образов.
Автор: Татьяна Дугельная, семейный психолог-психотерапевт
Методика запатентована согласно законодательству Украины.
 
01.01.1970  Отправить другу ссылку на эту статью Искать |  Просмотров 99   
 

 
 
Методика: Позитивная Психотерапия
01.01.1970  |  Просмотров 745   
Методика: Ребефинг
01.01.1970  |  Просмотров 114   
Тест на черты характера: в какую дверь вы бы вошли?
17.11.2014  |  Просмотров 3358   
Тест личности от психолога счастья
19.09.2014  |  Просмотров 3651   
 
На главную страницу На предыдущую страницу На начало страницы
 
 
Лаборатория СИНЭВО