портал психологических услуг
Реализация осознанных потребностей = Удовлетворение жизнью

Реализация осознанных потребностей = Удовлетворение жизнью

Реализация осознанных потребностей = Удовлетворение жизньюОсознанность определяется, как фиксация на переживании настоящего момента. Когда человек старается не отвлекаться на события прошлого или мысли о будущем. То есть, все время находится в настоящем моменте. Это способность сознания к наблюдению и исследованию собственной деятельности. Это предполагает, что чувства и эмоции воспринимаются  как таковые,  без последующего погружения в них.
 
Потребности человека – биологические, психологические, интеллектуальные, построение связей (межличностные, социальные, духовные – это то, без чего человек не может нормально жить . Для их реализации человек прилагает усилия, осмысливает стратегию, тактику и обретает навыки.  Если навык не обретен, то человек совершает бегство – отказ от выбора. А отказ от выбора это тоже выбор. Выбор жизни полной страданий и боли – выбор не развиваться.
 
Для роста, развития и расширения сознания необходимо преодолеть сопротивление переменам.  И выход лежит в плоскости наиболее полного безоценочного описания того «где я нахожусь» и «куда хочу попасть». То есть подведение итогов – ревизия и описание (видение) желаемого будущего – цели. И, вопреки жизненным обстоятельствам , воспроизведение конкретных шагов по ее достижению.
 
У человека девять базовых потребностей, которые  есть у каждого человека, даже если он не чувствует их в себе.
 
ПОТРЕБНОСТИ
 
Первые 4-е потребности для выживания, они возвращают нам состояние комфорта и спокойствия:
1. Потребность в тепле – это потребность в телесном температурном комфорте. Взрослому человеку нужно осознать и научиться удовлетворять потребность в тепле, правильно одеваться и обустраивать окружающее пространство.
2. Потребность в пище. Взрослому человеку нужно изучить информацию о потребностях организма в определённых веществах, исследовать особенности своего организма, разработать для себя правила здорового питания и выполнять эти правила.
3. Потребность в безопасности. За удовлетворение этой потребности отвечает инстинкт самосохранения. Взрослому человеку нужно пересмотреть свой образ жизни и привычки,  отказаться от вредных.
4. Потребность в защите. Эту потребность удовлетворяют законы и государство.  Для удовлетворения этой потребности человек должен: изучить законы; узнать о наличии и функциях государственных органов; точно знать, куда и по какому вопросу обращаться. Дети должны научиться обращаться за помощью ко взрослым.
 
Пятая – жизненно важна – ведет к росту, развитию и осознанности.
5. Потребность в  мотивации. Для поддержания своей  способности к произвольным усилиям и осознанности (взрослого эго-состояния),  человеку необходимо постоянно тренироваться.
Тренировка происходит, при взаимодействии человека с окружающим миром, стимулированием  восприятия органов чувств.  Способность человеческой психики поддерживать  СОГЛАСОВАННЫЕ  эго-состояния зависит от меняющего потока сенсорных стимулов. Если поток перекрывается или становится монотонным, эго-система понемногу дезорганизуется, мышление человека ухудшается, проявляются ребячливые эмоциональные реакции.  Самые действенные для тренировки стимулы человек получает в процессе общения, которое является признанием нас другими людьми.
 
Следующие потребности – создание связей между людьми – начало постижения духовного пути развития:
6. Создание круга близких людей, привязанность, принадлежность к определённой социальной группе;
7. Самоактуализация (осуществление своих способностей и талантов, творческих потенций, воплощение «себя»);
8. Уважение и признание в значимом сообществе – через самореализацию (которая доставляет удовольствие самому человеку и приносит пользу другим людям);
9. Духовное развитие.
 
Если представить потребности схематически, то построены они по принципу включенных по вертикали друг в друга емкостей. А энергия, которая поступает для их решения, наполняет их снизу. При этом человек может сам себя обманывать, удерживая фокус внимания волевым усилием. Таким образом, потребность не заполняется. В результате человек ощущает неудовлетворенность, ложную невозможность решить вопрос, боль и страдания.
 
Для роста, развития и обретения удовлетворенности жизнью:
Вам необходимо независимое решение взрослого эго-состояния, когда человек принимает ответственность за свою жизнь на себя,  за все то, что имеет на данный момент (результат ранее принятых решений).
 
1. Признание того, что у нас есть эти потребности.
 
2. Необходимо провести их ревизию и определить, в какой степени удовлетворена (не удовлетворена) каждая потребность.
 
3. Составить план удовлетворения каждой потребности (что вы будете делать для удовлетворения каждой из них). И выполнять это решение независимо от внутреннего состояния.
 
 
22.01.2017  Отправить другу ссылку на эту статью Искать |  Просмотров 67   
 

 
 
Родовая память предков и ДНК
20.06.2018  |  Просмотров 47   
Безуглеводная диета - вред и противопоказания
24.12.2018  |  Просмотров 112   
Как девушке не потерять грудь при похудении?
10.07.2018  |  Просмотров 31   
Социофобия: мелочи жизни
01.11.2017  |  Просмотров 63   
 
На главную страницу На предыдущую страницу На начало страницы
 
 
Лаборатория СИНЭВО