портал психологических услуг
Психолог Татьяна Дугельная: Как не потерять себя в социальных сетях
Психолог Татьяна Дугельная: Как не потерять себя в социальных сетях 
Программа «Начни с себя». Выпуск 1
 
 
 
Психолог и писательница Татьяна Дугельная во время премьеры своей авторской программы «Начни с себя» рассказала о том, как социальные сети влияют на человека и как защитить себя от негативных эмоций.
 
«Сегодня многие люди строят общение через соцсети. Вы строите свой образ, туда размещаете красивые фотографии, пишите правильные цитаты, размещаете интересные ссылки, сами что-то пишете. И в какой-то день, к Вам на страницу заходит так называемый «друг». Вы добавляете его в друзья и не подозреваете, что когда-то, через какое-то время этот друг станет Вашим критиком, или станет тем токсичным человеком, который захочет извлечь из Вас второе дно. Он будет считать, что Вы недостаточно хороши, и он захочет показать Ваше «истинное лицо». Сначала он будет лайкать какие-то Ваши посты, и Ваша бдительность будет усыплена, но через какое-то время этот некто – Ваш виртуальный «друг», начнет комментировать. Комментарии его будут резкими, дерзкими, наполненными политическим, экономическим скепсисом.
 
И Вы вдруг растеряетесь. Вы создавали прекрасную вазу, которая «наполнена водой» – это наше психическое общение и это Ваш подсознательный мир, куда Вы складывали как золотые камешки свой опыт. Вы выстраивали себя как цветок, выглаживали каждый лепесток. Как результат, Вы создавали свой, приятный для себя и других, образ. И вдруг, приходит человек совершенно с другими ценностями, с другими установками, с другим мнением и в ответ на какую-то Вашу статью или Вашу ссылку «бросает камень». И что же происходит с Вами? Вы реагируете двумя способами. Или ситуативно, реактивно, например, раздражением, гневом, злостью, Вы начинаете защищаться, начинаете поливать человека грязью в ответ. Но камень то уже упал на дно Вашего внутреннего пространства. И что же он сделал? Фактически он поднял то, чем наполнены Вы на самом деле. Если Вы наполнены негативными эмоциями, переживаниями и Ваше мировоззрение – это только внешняя оболочка, тогда, конечно же, любой критик поднимет из Вас эту муть.
 
Но Вы можете по-другому действовать – как зрелый, осознанный человек. И тогда Ваше мировоззрение, которое каждый раз меняется, даст Вам уверенную позицию. Вы скажете: «Интересно, о чем говорит мне эта ситуация, о чем хочет сказать этот человек, для чего он зашел на мою территорию». Ведь страница в любой соцсети – это Ваша территория. Он хочет показать Вам, чем Вы наполнены в своих глубинах подсознания. Ведь на самом деле, в любом случае, слова человека – это его виденье проблемы/задачи. Тем не менее, оно имеет право быть.
 
И если Вы хотите, чтобы в Вашей жизни было меньше реактивных ситуаций, в которых Вы будете реагировать негативными эмоциями – каждый раз скажите ситуации «Стоп!», и начинайте себя анализировать. Задайте себе вопрос: для чего к Вам пришел этот человек? И помните, что абсолютно все люди, которые Вас окружают – имеют право на собственное мнение. И нет мнений абсолютных и правильных в своем исполнении. Есть просто разные точки зрения, и разные мнения об одном и том же, которые приводят нас к творчеству. Если Вы хотите, чтобы Ваше мнение слышали другие, чтобы с ним считались и уважали – научитесь не только слушать, но и слышать других», - отметила Дугельная.
 
«Когда-то в стенах древнего дельфийского храма было изречение «Начни с себя». Затем к нему добавили девиз – «Хочешь изменить мир вокруг – начни с себя». Я уверена, что каждый из Вас хочет изменить мир вокруг, ведь очень хочется жить в мире, согласии с людьми, которые нас окружают», - подытожила Татьяна Дугельная.
 
 
 
 
 
 
19.07.2018  Отправить другу ссылку на эту статью Искать |  Просмотров 16   
 

 
 
Светлана Иваненко в программе «Новий день» - Соціально-психологічна модель сімейних відносин
23.10.2017  |  Просмотров 41   
Борис Болотов - медицина с позиции истины. Часть 2
01.06.2017  |  Просмотров 58   
Походный госпиталь. Телесная терапия.
01.06.2017  |  Просмотров 20   
Борис Болотов - медицина с позиции истины. Часть 1
01.06.2017  |  Просмотров 117   
 
На главную страницу На предыдущую страницу На начало страницы
 
 
Лаборатория СИНЭВО