портал психологических услуг
Психолог Татьяна Дугельная: Как творчество влияет на качество жизни
Психолог Татьяна Дугельная: Как творчество влияет на качество жизни
 
 Психолог и писательница Татьяна Дугельная в очередном выпуске своей авторской программы «Начни с себя» рассказала о мáндале как одном из способов психотерапии.
 
 
«На сегодняшний день слово мáндала уже довольно известное понятие. Это удивительные круглые изображения, которые несут для нашей психики глубоко расслабляющую, наполняющую и гармонизирующую функцию. Мандалы пришли к нам с востока. Их делают из любых подручных средств. Слово мандала в переводе с санскрита означает круг или диск, и имеет сакральное схематическое изображение. В буддизме и индуизме их используют во время ритуалов», – объяснила специалист.
 
Также традиционно в рамках передачи Татьяна Дугельная наглядно показала, как выглядит мáндала, продемонстрировала, как с ней работать и привела пример из личной практики, когда указанная терапия помогла ее клиентке.
 
«Цвета, которые используют, рисуя мандалу, тоже имеют значение. Например, красный – это активность, активная жизненная сила. Кроме того, он связан с нашим иммунитетом. Оранжевый цвет – это отношения не только с противоположным полом, но и с противоположным мнением, также он трансформирует эмоции. Желтый – это цвет воли и дружелюбия. Все оттенки зеленого – это исцеление и гармонизация. Если Вы в мандале используете голубой – он наполнит жизнь умиротворением, спокойствием, чистотой. Синий – выровняет конфликтные ситуации, это цвет развития, интеллекта. Фиолетовый – цвет духовных трансформаций. Розовый – безусловная, абсолютная, чистая любовь. Если в Вашей мандале остается много белого цвета, знайте: он означает расширение и чистоту. Черный, коричневый символизируют очищение. Это неплохие цвета – это освобождение от внутреннего напряжения, боли и стресса», – отметила ведущая.
 
Как подчеркнула писательница, с помощью мандалы можно гармонизировать свой внутренний мир через творчество
 
«Мандала – это, по сути, психолог у Вас дома. Все, что для этого нужно – комплект цветных карандашей или красок, а также распечатки разных мандал. Одну из них я сегодня рекомендую – «Цветок жизни». Помните главное: творчество созидает внутри Вас и мотивирует к созиданию во внешнем мире. Хотите изменить мир вокруг, начинайте сейчас и начинайте с себя», – подытожила Татьяна Дугельная.
 
Более подробно об этом смотрите в видеоверсии очередного выпуска программы «Начни с себя».
 
 
 
 
 
31.07.2018  Отправить другу ссылку на эту статью Искать |  Просмотров 1   
 

 
 
Психолог Татьяна Дугельная объяснила, почему важно соблюдать уважение по отношению к себе и другим
02.10.2018 
Светлана Иваненко в программе «Новий день» - Соціально-психологічна модель сімейних відносин
23.10.2017  |  Просмотров 38   
Масовий бій подушками влаштували у Луганську
30.06.2017  |  Просмотров 44   
Психолог Татьяна Дугельная: Как внутренний потенциал помогает освободиться от болезней
21.07.2018  |  Просмотров 43   
 
На главную страницу На предыдущую страницу На начало страницы
 
 
Лаборатория СИНЭВО